微课凭借时间短、内容精的特点，成为当下热门的学习方式。要想让学习者真正记住微课里的知识，从认知科学的记忆规律出发设计内容是关键。

1、记忆的三个阶段与内容呈现要点

记忆可分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆就像一个超大容量的临时收纳箱，能迅速接收海量信息，可这些信息留存时间极短。在制作微课内容时，若想让信息顺利进入短时记忆，就要抓住学习者眼球。比如讲解数学公式，先清晰展示公式，再搭配简单例题，让学习者快速形成直观认识。同时，用简洁语言和清晰画面突出核心要点，减少无关信息干扰。

2、从短时记忆到长时记忆的转化方法

短时记忆容量有限，信息保持时间也不长。想让知识从短时记忆进入长时记忆，重复和组块化很有效。重复不是机械重复，而是用多种方式呈现同一知识点。讲历史事件，除了叙述过程，还展示当时地图、人物画像，分析事件影响；讲英语，把意思、用法相近的单词归为一组讲解，帮助学习者更好记忆。

3、情绪与情境对记忆的影响及应用

记忆会受情绪和情境左右。积极情绪能强化记忆效果，微课设计可添加有趣元素，营造轻松氛围。讲解科学知识时，穿插科学家趣闻轶事。创设情境也很重要，将知识融入生活场景，学习者理解记忆更轻松。讲物理力学，联系搬重物、骑自行车等场景，让学习者明白力学原理在生活中的运用。

4、提醒学习者科学巩固记忆

睡眠对记忆巩固意义重大。虽然这不属于微课内容设计的直接部分，但在微课结尾，可以提醒学习者合理规划学习与休息时间，促进记忆巩固。

深入掌握记忆规律，并灵活运用到微课内容设计中，就能让微课成为助力学习者高效记忆知识的得力工具。