健康生活方式   分类：娱乐生活 | 上传于： 2021-03-13 21:52:13

合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 谷薯类及杂豆250-400克蔬菜类300-500克 水果类200-350克鱼虾40-75克 蛋类40-50克奶制品300克 坚果25克油25克 盐6克 糖50克中国居民平衡膳食宝塔 适量运动吸烟有害健康 戒烟限酒 保持心理平衡

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