过敏宝宝辅食食谱宝宝辅食坚持记录丰富种类不要图快坚持记录时间丰富辅食种类完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的特别是对于易过敏的宝宝来说，辅食如何添加尤为重要宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物米粉、果泥、菜泥等半固体食物煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物过敏体质宝宝则需要避开一些易过敏的食材那么，新手父母应该如何添加宝宝的辅食营养添加辅食一共要遵守三个原则坚持记录、不要图快、丰富种类只有遵守以上三点原则才能帮助宝宝改善过敏体质坚持记录容易引起宝宝发生过敏反应的过敏原记录的内容包括每次添加新食物的时间、量，还要包括宝宝便便的情况丰富宝宝辅食种类不要心急，贪图能够快速的帮助宝宝扭转过敏体质每次添加新食物都要少量，一点点给孩子试，她再喜欢吃也不能多给，万一过敏就麻烦了食物种类也不要添加太快，每种食物至少让孩子适应两三天丰富辅食种类，不需要严格回避什么食物，从富含铁的纯大米米粉开始添加，然后猪肉，蔬菜，水果当宝宝吃过后出现过敏反应后再回避即可